Osservando attentamente la tua casa non avrai grandi difficoltà a scovare un angolo dove poter creare una piccola zona relax. Se la casa lo consente, sistema un tavolino . Potrai utilizzarlo per leggere, cucire, o fare colazione: scegli un tavolo poco voluminoso e dalla forma ironico: se hai un vecchio mobile scartavetra e ridipingi, personalizza con il tuo gusto. Il segreto di un nido creativo è che, per quanto piccolo sia, deve essere uno spazio di gioco, dove rilassarsi, ritrovare il contatto con se stessi e andare a caccia di ispirazione. Per costruire il proprio comodo nido impossibile prescindere dal divano, che deve essere comodo e in grado di far posto a tutte le persone di casa. Spesso i materiali in pelle sono decisamente più costosi; se hai un budget ridotto orienta la tua scelta verso un divano in tessuto, che potrai rivestire con un tessuto del colore che ami. Se per il tuo angolo relax scegli una poltrona aggiungi un pouf, che occuperà meno spazio rispetto una struttura fissa, ma sarà utilissimo per distendere le gambe. E non farti mancare tanti cuscini, morbidi e di tante forme diverse. Usa le candele, la luce della fiamma viva è ancestrale e guida l’essere umano dall’antichità. Il legame che abbiamo con il fuoco e gli elementi della natura si sposa all’oscurità della notte, al potere dell’inconscio e tutto ciò che è segreto. Prova un brucia essenze con un profumo intrigante e posiziona tante candele, diverse per forma e colore, intorno e regalati momenti con atmosfere da fiaba.
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I segreti per iniziare bene la settimana
Non è possibile amare il lunedì. Non finché continuiamo ad affrontarlo come il giorno in cui si cumulano tutte le difficoltà che ci attendono nel corso della settimana. E anche se è ancora dolce il ricordo della domenica, anche il lunedì può essere affrontato con serenità, lontani dalle prospettive negative, in modo da poter migliorare anche tutti i giorni seguenti. “Cambiare l’atteggiamento”. La prima cosa che dovete fare è non associare il lunedì con lo stress vedetelo piuttosto come l’inizio di una nuova settimana piena di opportunità da sfruttare. Il lunedì vi offre più tempo per fare tutte le cose che devono essere fatte. Iniziare la giornata con entusiasmo. “Sorridete a voi stessi” quando vi guardate allo specchio. “Coccolatevi”. Prima di mettersi a lavoro, concedetevi qualche minuto di relax . Potete prendervi un caffè o fare colazione con tutta calma insieme al vostro amico o partner.Fate qualcosa di bello per qualcuno. Può essere semplice come far passare avanti un’altra macchina, pagare il caffè ad un collega o cose simili. Tutti apprezzeranno e ti tratteranno con gentilezza. In questo modo farai iniziare bene anche la settimana di qualcun’altro. Terminare il proprio lavoro il venerdì. Non accumulate sulla scrivania lavoro per il lunedì successivo. L’ufficio non va abbandonato il venerdì prima di aver terminato tutti i compiti E non bisogna dimenticare che il week end va dedicato al benessere, lontani da ciò che non vi piace fare. Andate a fare una passeggiata o mangiate fuori. Concedetevi un hobby. Quando passi un bel fine settimana, il lunedì avrai qualcosa da raccontare ai tuoi colleghi e ti ritroverai pieno di energie.
Il profumo della felicità
La felicità potrebbe transitare per il naso… Quando gli scienziati avranno trovato la “ricetta” giusta per il profumo perfetto, quello che attrarrà tutti a prescindere dai gusti, dall’età e dal paese di provenienza. Che profumo ha la felicità? Gli scienziati dei sensi non sono ancora arrivati a comprenderlo, ma sperano di farlo presto, ricercando il modo con cui avvertiamo i profumi. Lo stesso profumo per qualcuno è percepito come buono e per altri come sgradevole. Negli USA per esempio l’odore dei crisantemi è delizioso, mentre a noi ricorda i cimiteri. Ma, contrariamente a quello che si potrebbe pensare, non è solo una questione di abitudine Per gli esperti della Cardiff, ci sono certamente fattori culturali che influenzano le nostre reazioni: per esempio alcune fragranze come la lavanda, che a parole suscitava una percezione di rilassatezza per alcuni volontari, non ha fatto registrare in realtà gli stessi esiti sul cervello di tutti. Per alcuni si è dimostrata rilassante mentre per altri appariva piuttosto “eccitante”. Verosimilmente la sensazione di relax era indotta dalla consuetudine. Mettendo insieme tutte le fragranze “innate” allora, forse un giorno sarà possibile creare un profumo universale, che vada bene per qualsiasi era, capace di persuadere in tutti una generale percezione di benessere, ricordando il “profumo” della felicità.
Una notte in un letto diverso…
Passare la notte in un letto diverso da quello abituale, per esempio in albergo o comunque fuori casa, rende il nostro cervello intorpidito simile a quello dei pesci e di certi uccelli. A differenza di quanto accade abitualmente, infatti, uno dei due emisferi – il sinistro – gode di un sonno meno profondo. Resta, insomma, semi-vigile e più sensibile ai rumori, ed è per questo che al mattino si può avere la percezione di aver dormito male. Lo hanno scoperto alcuni ricercatori della Brown University di Providence, negli Stati Uniti, che hanno pubblicato il risultato sulla rivista Current Biology.«Nell’uomo, il fenomeno potrebbe avere un significato analogo a quello che ha nei mammiferi marini e negli uccelli, che così conservano un monitoraggio sull’ambiente nelle ore in cui sarebbero più esposti ai predatori» E potrebbe essere un’eredità del passato, quando anche i nostri avi potevano subire attacchi notturni, più frequenti quando non erano al riparo nei loro rifugi abituali.
Momenti di benessere
Il tè è una bevanda generalmente nota, è molto difficile tracciarne la storia della sua provenienza, fino alle sue origini. Tuttavia, è alla Cina che guardiamo quando facciamo riferimento alla tradizione più radicata e importante all’interno della società. È in questo continente che il consumo di tè avviene tramite una vera e propria celebrazione dal carattere sacro.
Impossibile, per gli amanti di questa bevanda, rimanere indifferenti al fascino dell’antica tradizione. Con un cucchiaino di zucchero, una spruzzata di limone, qualche goccia di latte: gustare un tè è una tradizione millenaria e globale e allo stesso tempo un’esperienza del tutto propria da declinare secondo i propri gusti. Esistono infinite di tipologie di tè e altrettante varianti di accessori per gustarlo.
Quando ci si siede su di una poltrona e si versa del tè da una teiera la consapevolezza di puro relax e il piacere del palato diventano ancor più gratificanti.
Gli appassionati del tè lo sanno bene: una teiera non è solo un accessorio utile, ma anche elemento di determinazione dell’atmosfera che coinvolge questo rito solitario o conviviale.
Insomma, la scelta della teiera rispecchia anche un po’ la nostra personalità e racconta molto sulla nostra attenzione al nostro modo di vivere.
Fontane Zen
Vi è mai capitato di entrare in una stanza e sentirvi del tutto a vostro agio ? Oppure di sentirvi stanchi dopo aver stazionato per un pò in uno spazio?
Secondo il Feng Shui, l’arte cinese millenaria di vivere in armonia, l’uno o l’altro effetto potrebbe essere individuati dal fluire armonico o meno dell’energia.
Secondo il Feng Shui, infatti, ogni superficie è un piccolo mondo attraversato da “corsi d’acqua” di energia vitale detta KI; L’arredamento, le tinte, la disposizione dei vani possono influire sull’andamento del KI rendendo lo spazio vitale, rilassante e nutriente o al contrario malsano, insalubre e discordante. Il fluire dell’acqua scorrendo su di una fontana si riversa positivamente nella vostra persona, donandovi un rilassamento significativo fin da subito 
Candele e relax ………
Alcune candele hanno la caratteristica di sprigionare deliziosi profumi quando vengono bruciate, unendo all’ effetto vantaggioso della luce quello dell’aromaterapia: basta preferire la profumazione più apprezzata o che meglio si unisce al momento e al luogo in cui si vuole accendere la candela. Una volta circondata per esempio la vasca di piccole fiammelle si può proseguire con il bagno, chiudere gli occhi e immaginare con la fantasia di essere in un vero centro benessere. Con l’aiuto inoltre di un porta candele adatto allo scopo, le candele più piccole possono essere messe direttamente a galleggiare sulla superficie dell’acqua
Sognare ad occhi aperti…..
Sulla panchina molte volte la nostra mente vola…. i nostri pensieri più profondi possono parlarci di noi. Quello che pensiamo di non sapere possiamo scoprirlo. Anche solo stando seduti su di una panchina
possiamo sognare di tutto senza che nessuno ce lo impedisca. Possiamo stare stesi, seduti, rannicchiati a frugare nella nostra mente, sapendo che qualcosa troveremo di sicuro. Ricerchiamo i nostri sogni più nascosti. Saremo immersi nei nostri pensieri con la testa alta e gli occhi chiusi perché immaginiamo il nostro sogno realizzarsi. Vediamo nelle bianchissime nuvole il nostro futuro, come la scena di un film. Tutto ciò che è intorno a noi non ci interessa, riflettiamo solo a ciò che sarà, ciò che ci auspicheremmo che accada. Alcune volte ci fermiamo davanti a questi “palcoscenici” meravigliosi. Secondo me questo è semplicemente bellissimo perché anche sognando si può essere felici
Colazione Speciale………
Un giardino in fiore che si lascia accarezzare dal risveglio della luce del sole caldo e rassicurante. Suggestioni e ispirazioni che danno la sensazione di vivere su una nuvola in un mondo magico, riuscire ad alzarsi un’ora prima e iniziare la giornata gustando la colazione in puro relax, baciati dai tiepidi raggi del sole, comodamente seduti su di un divano ci aiuterà a partire con il piede giusto, ci garantiamo così un pieno di energia che può proteggerci nel corso di tutta la giornata….
Creando Idee 