Confondere un narcisista

Un narcisista riesci a confonderlo sprogrammando le proprie abitudini. Se prima stavi con il telefono per rispondere immediatamente hai suoi messaggi e lui hai tuoi passavano anche ore con le  scuse, tipo, ” non ho sentito oppure ” ero indaffarato Ora fate uguale, rispondere dopo cinque minuti, la volta dopo aspettate un’ ora. Siete abituati a tornare velocemente a casa perché c’è lui, mentre lui invece fa come vuole senza avviso, fate uguale. Sorridete sempre e non rispondete a nessuna provocazione. Purtroppo questo non servirà ad essere amati,ma  potrà depistarlo. Consigliamo a tutti una cosa, scappare il prima possibile. Che senso ha perdere tempo ad usare queste tattiche…serve solo a perdere il tempo che è una cosa importante perché non siamo eterni. Questo processo ha diverse fasi, all’ inizio davanti a lui che da mandarti mille messaggi per dovere te ne scrive uno ammalapena , a lui che oggi ti abbraccia, poi sta una settimana, mentre prima lo faceva   dieci volte al giorno. La seconda fase è la rabbia per aver capito il suo gioco ma non poter dimostrare nulla. Infine c’è che il nostro amore finalmente finisce e resta tanta amarezza, tanto vuoto e riusciamo a chiudere con il narcisista. Iniziare a trattare un narcisista con gentilezza senza lasciarsi manipolare o coinvolgere emotivamente può essere disorientante. Non comprendono come qualcuno possa rimanere calmo e gentile senza essere influenzato dalle loro azioni. I narcisisti tendono a invidiare il successo altrui, soprattutto quando quel successo non è dovuto a loro. Vedere qualcuno raggiungere traguardi indipendenti e ottenere riconoscimenti senza il loro intervento può confonderli e farli sentire minacciati. In sintesi, i narcisisti possono essere confusi da situazioni e comportamenti che minano la loro percezione di controllo, potere e superiorità. La chiave è mantenere una posizione ferma, stabile ed emotivamente indipendente.

Niente è impossibile il tempo è una costante

Gocciolavo Nel panico dalla consapevolezza che dovevamo spedire il nostro prodotto nel giro di pochi giorni. Eppure eravamo lontanissimi da avere il prodotto pronto per la spedizione. Per la milionesima volta, mi chiedevo come io e miei collaboratori avevamo potuto pensare che saremmo stati capaci di produrre cosi tanta merce in così poco “tempo”  Giorni dopo, i primi ordini sono stati spediti, il che significava che la nostra azienda, aveva lanciato la sfida Questa sfida iniziale ha lasciato il posto a quella di crescere.Ce l’abbiamo fatta anche perché ci siamo dati dei limiti di tempo: non ci si poteva permettere il lusso di far passare intere settimane: bisognava darsi un limite, un termine entro al quale poter dire che quel singolo pezzettino era stato fatto, contribuendo al raggiungimento dell’obiettivo più ampio.E così vale per noi. Spesso usiamo la mancanza di tempo come scusa per non fare  non incominciare. Non abbiamo tempo o non abbiamo abbastanza tempo. Bugie. Abbiamo del tempo e dobbiamo investirlo nei progetti che più contano e danno senso alla nostra vita. Diamoci degli obiettivi  personali e professionali. Per definizione gli obiettivi devono essere sfidanti e raggiungibili. Come? Con l’impegno e la costanza e dandoci un tempo/una scadenza in cui fare ciò che serve a raggiungere questi obiettivi. I confini di tempo rispondono a queste domande: quanto tempo dedico? Di quanto tempo ho bisogno io, la mia famiglia, il mio lavoro, le mie attività,?Quando avremo capito come spendiamo il nostro tempo, potremo ripartirlo meglio se necessario, darci scadenze e comprimere dei tempi per evitare di allungare i tempi e rimanere a mani vuote. Nulla è impossibile il tempo è una costante….usiamolo al meglio!

La vellutata di zucca gialla

La vellutata di zucca è un primo piatto vegetariano caldo e nutriente. Ideale da preparare in questo momento dell’anno, può essere servita dentro la zucca stessa, per un risultato scenografico e colorato. La vellutata di zucca è un primo piatto gustoso, che possiamo cucinare anche in versione light senza patate, per assaporare tutto il gusto di questo ortaggio tipicamente autunnale. La zucca fresca di stagione ha numerose qualità, è ricca di antiossidanti, favorisce la sazietà, è poverissima di calorie e contiene calcio, fosforo, pro-vitamina A e un buon contenuto di amminoacidi. Via libera anche a quella surgelata, che mantiene quasi del tutto i valori nutrizionali e si apprezza per la praticità, riducendo i tempi di preparazione della ricetta.Per aromatizzare la vostra vellutata di zucca potete aggiungere dello zafferano o del curry, grattugiare dello zenzero a fine cottura e guarnire con un filo d’olio extravergine di oliva e rosmarino. Per un gusto lievemente dolce, invece, spolverizzate con abbondante parmigiano grattugiato e qualche amaretto sbriciolato.Le creme e le vellutate di verdure, come la vellutata di porri o quella di carote, sono piatti nutrienti e allo stesso tempo delicati; hanno il privilegio di poter essere preparate anche con un giorno di anticipo: prima di servirle basterà riscaldarle a fuoco dolce.La vellutata di zucca è un primo piatto leggero, che si può realizzare in numerose varianti, come la vellutata di zucca alla paprica, cumino e mele, con patate e amaretti.