Dissetanti e nutrienti, i frullati di frutta e verdura sono perfetti da gustare in qualsiasi momento della giornata, al posto di merendine confezionate o dei soliti snack. Le proprietà dissetanti e l’alto apporto di vitamine, minerali, fibre e antiossidanti della frutta e della verdura fanno si che questi frullati siano una miniera d’oro di energia per il nostro organismo e per quello dei più piccoli. Sono squisite merende da portarsi anche dietro in appositi bicchieri, soprattutto nelle belle stagioni ma si possono bere anche durante tutto l’anno, l’importante è ricordarsi di scegliere sempre frutta e verdura di stagione. Ecco un idea  1 cetriolo,1 mela,1 arancia, Zenzero in polvere,1 limone,1 gambo di sedano Sbucciate il cetriolo e tagliatelo  a piccoli pezzi insieme al sedano. Poi, lavate la mela, togliete il torsolo e tagliatela a cubetti. In seguito, togliete la buccia sia del limone che dell’arancia. Mettete tutte le verdure e la frutta nel mixer e frullate bene. Aggiungete piano piano lo zenzero in polvere e terminate di frullare quando la consistenza non avrà raggiunto quella desiderata.