Camminare almeno 30 minuti al giorno è un vero e proprio toccasana per la salute. Soprattutto se non si è molto allenati, meglio preferire la camminata alla corsa. Camminare non richiede uno sforzo fisico eccessivo e permette di fare movimento ogni giorno con costanza senza affaticarsi troppo e senza annoiarsi. Ogni giorno potete cambiare percorso, decidere di fare una passeggiata in compagnia di persone diverse o di sfruttare la camminata per andare alla scoperta di strade che non avevate mai attraversato. Camminare garantirà al vostro organismo numerosi vantaggi. Vi aiuterà a mantenervi in forma, a perdere peso e a sentirvi più giovani. Lunedì 1 Maggio a Terranuova Bracciolini si effettuerà una camminata guidata dagli accompagnatori del Cai Valdarno denominata “15 Camminata sulle Balze” per scoprire una parte di questo magnifico territorio Toscano, per ammirare i fenomeni geologici che hanno dato vita alle meravigliose Balze. Effettueremo una visita guidata alla chiesa di Gropina. Durante il percorso potrete mangiare ottimo cibo e degustare ottimi vini vi aspettiamo per trascorrere una spensierata in ottima compagnia, immersi nella natura.